Nếu hỏi mình điều gì là quan trọng nhất trong việc học, Thi sẽ trả lời ngay là bạn phải hiểu được forgetting curve - hay còn gọi là biểu đồ/quá trình quên.
Chỉ cần hiểu được quy tắc hoạt động này của não bộ, bạn sẽ học được một cách nhanh chóng, lâu quên mà không tốn nhiều công sức nhai đi nhai lại một nội dung. Cùng với một lượng công sức và thời gian bỏ ra, nếu bạn không làm đúng quy tắc trên, bạn sẽ tốn thời gian học đi học lại mà không bỏ nổi kiến thức vô đầu, học trước quên sau, càng học càng nản.
Trong bài này Thi sẽ chia sẻ cách sử dụng forgetting curve để mỗi phút giây bạn bỏ ra để học đều hiệu quả, từ đó bạn có thể học nhanh hơn, nhiều hơn, học bất cứ thứ gì mà mình muốn.
Đây là cách mà Thi đã học để tốt nghiệp nhất khoá Accounting and Finance ở cấp Thạc Sĩ mà chỉ tốn 2 tiếng đồng hồ mỗi ngày, hay đạt được IELTS 8.0 mà không tốn quá nhiều thời gian "cày" hay ôn luyện. Các anh chị học viên áp dụng phương pháp này đã thành công trong việc học tiếng Anh, lấy bằng IELTS và đi định cư nước ngoài mặc dù bận bịu trăm công nghìn việc, từ gia đình, giấy tờ đến việc kinh doanh ở công ty.
Forgetting curve - đường cong quên lãng là gì?
Hiểu đơn giản, đây là cách mà não bộ của chúng ta tự nhiên quên đi thông tin theo thời gian nếu chúng ta không chủ động ôn tập lại. Hình dung dễ hiểu lượng thông tin bị quên đi là khoảng 40% sau 1 ngày, và sau 7 ngày mà không ôn tập lại thì quên... sạch.
Ví dụ đơn giản cho việc này là khi bạn gặp và hỏi tên một người, nếu bạn gặp lại người này ngày hôm sau, hoặc tên của người đó được nhắc đến trong một cuộc trò chuyện trong ngày hôm sau, và hôm sau nữa, bạn sẽ nhớ người đó rất lâu. Tuy nhiên, nếu bạn không còn một tương tác nào với họ nữa, trong vòng 7 ngày sau khả năng cao bạn sẽ không nhớ tên người đó là gì, thậm chí chỉ nhớ mang máng họ trông như thế nào mà thôi.
Bởi vậy nên học cũng phải có chiến thuật. Ví dụ ngày hôm nay mới học một chục từ mới, mà ngày hôm sau kêu mệt quá thôi để nghỉ một ngày, mai học, thì qua ngày thứ ba là chỉ còn nhớ có 20-30%. Lúc này học lại vừa vất vả, tốn nhiều thời gian mà cũng không hiệu quả chút nào. Thay vì vậy, ngày thứ 2 mà ôn lại luôn, thì có khi chỉ tốn khoảng 15-20 phút là học được hết.
Cái kì diệu của phương pháp này là sau lần học thứ 2, tốc độ quên giảm đi đáng kể. Thay vì sau 1 ngày quên tận 40% như trước, thì sau lần này phải mất khoảng 3-4 ngày mới quên 40%. Và sau lần học thứ 3, thứ 4, tốc độ quên gần như không có tác động đến kiến thức đã được học nữa. Coi như là đã được ghi vào trí nhớ dài hạn.
Một số cách áp dụng việc hiểu Forgetting Curve vào việc học tiếng Anh
- Ngay sau khi học từ mới, làm bài đọc có chứa những từ đó.
- Viết danh sách từ mới mà không ghi nghĩa, ngay ngày hôm sau ôn lại coi mình quên từ nào, đi tra lại sẽ nhớ rất nhanh.
- Thực hành nói, viết cùng chủ đề sau khi làm bài nghe, đọc. Ví dụ vừa đọc một bài về bảo tồn động vật quý hiếm, thử viết một đoạn về cách bảo tồn hay hơn so với những cách làm truyền thống, hay thảo luận với bạn cùng lớp về việc tại sao việc bảo tồn lại quan trọng.
Quy tắc dễ nhớ là 1-2-4-7
- Học lần đầu là ngày 1.
- Ngày thứ 2 phải ôn lại.
- Ngày thứ 3 off.
- Ngày 4 ôn lại lần nữa.
- Ngày thứ 5, 6 off.
- Ngày thứ 7 ôn lại lần nữa.
Như vậy, trung bình một mẫu thông tin mình sẽ được học từ 3-5 lần với mật độ thưa dần. Đây còn được gọi là phương pháp spaced repetition.